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1965년생 국민연금 수령나이 꼭 알아야 할 핵심 정보

2025년 기준, 1965년생이 국민연금을 언제부터 얼마나 어떻게 받을 수 있는지 최신 정책을 반영해 꼼꼼하게 비교·정리했습니다.

실제 수령 시기, 조기·연기 선택, 실수 없는 준비법까지 한 번에 끝내세요.

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1965년생 국민연금 수령 기준 나이 최신 안내

1965년생의 국민연금 정규 수령 개시 연령은 만 64세입니다.

이는 1965~1968년 출생자 모두에 적용되는 기준으로, 2029년 본인의 생일이 속한 달의 ‘다음 달’부터 연금을 받을 수 있습니다.

예를 들어, 1965년 10월생이라면 2029년 11월부터 지급이 개시됩니다.(신청형 지급, 미신청 시 지급 불가)

법 개정 및 연금개혁 논의에 따라 연금 개시 연령이 추가로 늦춰질 수 있다는 의견이 있으나, 2025년 8월 현재까지는 ‘만 64세’ 규정에 변화가 없습니다.

추가로, 연금 수급을 위해선 최소 10년(120개월), 의무 가입 기간을 채웠는지 반드시 확인하세요.

조기노령연금과 연기노령연금 제도 비교

조기 노령연금은 정규 연령보다 최대 5년(1965년생: 만 59세~63세) 일찍 연금을 수령할 수 있도록 하는 제도입니다.

단, 1년당 6%씩, 최대 5년 조기 수령 시 총 30%까지 평생 감액된 금액으로 지급되는 점을 꼭 감안해야 합니다.

대체로 소득 또는 건강상 이유로 경제활동이 어려운 분들이 선택합니다.

반대로 연기연금(수령연기 제도)은 정규 개시 나이인 만 64세부터 최대 만 70세까지, 연금 개시를 미루는 대신 1년당 7.2%, 최대 36%까지 연금액이 증액되어 평생 지급받게 됩니다.

일정 소득이 있거나 노후 여유가 있다면 연기 수급이 유리할 수 있습니다.

다만 5년 연기를 하더라도 만 70세가 되면 자동으로 지급이 개시됩니다.

국민연금 예상수령액 최신 조회 방법

실제 받을 금액은 내 곁에 국민연금 앱과 국민연금공단 공식 홈페이지에서 본인 인증으로 누구나 조회 가능합니다.

소득, 납입 기간, 가족수당 등 변동을 반영해 매년 업데이트되고, 모바일앱(내 곁에 국민연금)에서도 쉽게 확인할 수 있습니다.

직접 접속 경로는 국민연금공단 홈페이지 > 전자민원 > 개인 > 연금 예상수령액 조회 또는 모의계산입니다. (2025년부턴 인증 기능이 추가로 강화, 카카오·네이버 간편 인증도 지원)

내 연금수령액 조회

예상 수령액은 가입기간 및 월 납부액, 조기/연기, 부양가족 유무에 따라 큰 차이를 보일 수 있으니, 수급 직전 꼭 확인해야 합니다.

노령연금 수령 준비 체크포인트

1965년생의 노령연금 수급 준비 체크포인트는 아래와 같습니다.

정규 수령 개시 연령은 만 64세가 ‘최신법상 기준’ 임을 확인
국민연금 의무 가입기간 10년 이상 납입 여부 점검
출생월 이후 ‘다음 달’부터 신청 가능, 미신청시 지급 불가
신분증, 통장사본 준비, 관할 국민연금공단/홈페이지/앱에서 신청
연금 개시 직전 예상수령액, 누락/오류 내역 여부 현황 체크
개정된 자녀 크레딧, 군복무 크레딧 등 공단 공지사항 확인

2025년 연금개혁안에 따라, 출산·군복무 등 일부 가입기간 크레딧(가산) 정책이 더 강화되고 있으니, 본인의 적용 가능 여부도 챙겨야 합니다.

1965년생 국민연금 수령 전략 실전 팁

수령 전략은 본인의 건강, 경제활동 지속 가능성, 가족·지출구조 등을 복합적으로 고려할 필요가 있습니다.

현업 유지 또는 사적연금 등 여유가 있다면 연기연금 활용: 1년마다 7.2%씩 수령액 상승
불가피한 소득 단절·건강 악화 시 조기 수령 고려, 그러나 평생 감액
부부·가족 지급 구조, 유지 가능한 다른 연금·소득과 함께 종합 설계
국민연금공단 콜센터(1355), 지역지사, 앱 이용한 연도별 세부 시뮬레이션 진행 추천
이사, 가족사항 신고 등 변동 시 즉시 신고 및 정보 업데이트 반드시 필요

또한 2025년 기준, 국민연금 ‘감액연금’(초과소득자 일부 감액) 규정도 적용점이 있으니, 근로소득이 매월 309만 원(2025년) 초과 시 감액 여부도 미리 알아두세요.

1965년생 국민연금 수령 기준 및 주요 정보
구분	수령 연령	특징
정규 수령	만 64세	2029년 본인 생일 월 ‘다음 달’부터 지급, 반드시 신청 필요
조기연금	만 59~63세	최대 5년 조기, 연 6%(월 0.5%)씩, 최대 30% 감액 평생 지급
연기연금	최대 만 70세까지	연기 1년당 7.2%(월 0.6%)씩 증가, 최대 36% 증액
예상수령액 조회	국민연금공단 공식 홈페이지·앱에서 본인인증 후 실시간 조회
감액연금	적용시기 무관	2025년 월소득 309만원 초과 시 일부 감액, 최대 50%까지