히비스커스는 '신의 꽃'이라 불릴 만큼 다양한 건강상 이점을 가진 열대성 식물입니다. 고대 이집트와 인도 등지에서 오랜 기간 건강 증진 목적으로 활용되어 왔으며, 최근에는 차, 분말, 건강식품 등으로 널리 소비되고 있습니다. 이 글에서는 히비스커스의 효능과 먹는 방법 그리고 부작용까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 (✅열기) 1. 히비스커스의 주요 효능항산화 및 항암 효과히비스커스에는 안토시아닌, 폴리페놀, 비타민 C 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 활성산소를 제거하고, 세포 손상 및 노화 방지에 도움을 줍니다.실험실 연구에서는 일부 암세포의 성장을 억제하는 효과도 보고되었습니다. 혈압 및 혈관 건강히비스커스 차는 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 혈액순환 개선에 기여합니다.콜레스테롤 수..