입하에 먹는 음식, 왜 중요할까? 계절 음식의 숨겨진 건강 비밀 목차 (✅열기) 1. 여름의 문턱 입하 입하는 24 절기 중 일곱 번째 절기로, 태양의 황경이 45도에 도달하는 시점입니다. 보통 양력으로 5월 5일~7일 사이에 해당하며, 본격적인 여름의 시작을 알리는 날로 여겨집니다. 예로부터 농경사회에서는 입하를 기준으로 모내기와 여름 농사를 준비했으며, 이 시기에는 기운이 상승하고 몸의 기초 대사량이 변화하기 때문에 음식 섭취에 주의해야 합니다. "계절 음식은 몸의 균형을 잡아주는 자연의 선물"이라는 속담처럼, 입하에 먹는 음식은 몸의 열을 다스리고 수분을 보충하는 데 도움을 줍니다. 2. 수리취떡 - 새 출발의 의미 입하 무렵에는 쑥 대신 수리취로 떡을 빚습니다. 수리취는 입하 즈음 ..