목차 (✅열기) 1. 단오절은 왜 중요한 전통 명절일까? 단오절은 음력 5월 5일로, 예로부터 농사의 시작과 여름철 무더위를 대비하는 의미를 지닌 명절입니다. 더운 날씨 속에서도 건강과 안녕을 기원하며 다채로운 전통 풍습과 민속놀이가 이어져 왔습니다.단오의 어원과 역사, 대표 풍습을 통해 이 명절이 가진 문화적 깊이와 생활의 지혜를 알아보겠습니다. 2. 단오의 유래와 상징적 의미 단오는 '수릿날', '천중절'이라고도 불리며, 양력 기준으로는 5월 말에서 6월 초에 해당합니다.고대 중국에서 시작된 오행사상이 우리 풍속에 영향을 주며 자리 잡았으며, 태양의 기운이 가장 강한 날로 여겨져 병을 예방하고 복을 부르기 위한 날로 정해졌습니다. 이날에는 약초를 캐거나 머리를 감으며 몸의 나쁜 기운을 없앤다고..

입하에 먹는 음식, 왜 중요할까? 계절 음식의 숨겨진 건강 비밀 목차 (✅열기) 1. 여름의 문턱 입하 입하는 24 절기 중 일곱 번째 절기로, 태양의 황경이 45도에 도달하는 시점입니다. 보통 양력으로 5월 5일~7일 사이에 해당하며, 본격적인 여름의 시작을 알리는 날로 여겨집니다. 예로부터 농경사회에서는 입하를 기준으로 모내기와 여름 농사를 준비했으며, 이 시기에는 기운이 상승하고 몸의 기초 대사량이 변화하기 때문에 음식 섭취에 주의해야 합니다. "계절 음식은 몸의 균형을 잡아주는 자연의 선물"이라는 속담처럼, 입하에 먹는 음식은 몸의 열을 다스리고 수분을 보충하는 데 도움을 줍니다. 2. 수리취떡 - 새 출발의 의미 입하 무렵에는 쑥 대신 수리취로 떡을 빚습니다. 수리취는 입하 즈음 ..